最近好喜欢吃樱桃， 想知道樱桃能不能多吃呢？一下吃太多樱桃又会不会拉肚子呢？如果你也想知道的话就一起来看看吧 。
樱桃能多吃吗 1 不能 。
无论是什么食物， 不管营养价值多高， 在食用的时候都要注意量， 在食用樱桃时也是一样， 樱桃当中含有丰富的维生素、纤维素以及铁、钙、磷等多种矿物质成分， 适量食用能起到补血、美容养颜、开胃消食等作用 。 但是过多食用就会增加身体的负担， 对身体造成不好影响 。
樱桃吃多了有什么坏处 2 导致上火 樱桃属于温热性水果， 过多食用会导致机体内热增加， 从而容易导致上火， 出现口腔溃疡、口臭、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状 。
增加肾脏负担 樱桃当中含有大量的钾元素， 每100g樱桃当中大约含有258mg的钾， 而钾元素是通过肾脏代谢的， 长期过多食用樱桃就会增加肾脏的负担， 从而对身体造成不好影响 。
引起肠胃不适 樱桃当中含有大量的有机酸成分， 过多食用樱桃里面的酸性物质就会促进胃酸分泌， 从而对肠胃粘膜造成刺激， 很容易引起反酸、胃痛、腹胀等肠胃不适症状 。
樱桃吃多了会拉肚子吗 3 有可能会 。
过多食用樱桃是可能会引起拉肚子的， 因为过多食用樱桃会让樱桃当中的有机酸对肠胃粘膜造成刺激， 从而就可能诱发腹痛、腹泻等一系列肠胃不适的表现， 所以在吃樱桃的时候一定要注意量 。
【樱桃能多吃吗,樱桃吃多了会拉肚子吗】 另外在食用樱桃之前要将樱桃清洗干净， 如果不洗干净直接吃的话， 樱桃表面会有一些细菌、灰尘等脏东西， 食用后也会对肠胃造成刺激从而导致腹泻 。
樱桃一天吃多少个比较好 4 10-20颗左右 。
建议樱桃每天吃10-20颗左右即可， 这样就能满足日常人体营养需求 。 樱桃属于温热性水果， 且其中含有丰富的果糖、有机酸等成分， 过多食用很容易出现上火、腹胀、腹泻等肠胃不适症状 。
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