【女生适合打网球吗】 在中国普及度越来越高的网球 。 特别是李娜两夺大满贯 ， 让中国女网扬名世界之后 ， 越来越多的女生爱上了打网球 ， 但是女生适合打网球吗？
在全民健身的现在 ， 除了枯燥的跑步等 ， 还有其他有趣的运动等着你来选择 ， 比如在中国普及度越来越高的网球 。 特别是李娜两夺大满贯 ， 让中国女网扬名世界之后 ， 越来越多的女生爱上了打网球 ， 但是女生适合打网球吗？
小球运动安全小知识：
女生是非常适合打网球的 ， 因为打网球的好处非常多 ， 下面我们一起来看一下 。
一、打网球 ， 很锻炼下半身
打网球看上去是用手打 ， 实际上是用腿打 ， 所以网球运动很锻炼下半身的 ， 尤其是健美小腿 ， 同时 ， 打网球对塑腰很有好处呢 ， 这一点本人深有体会 。 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度 。 健康小常识
网球健美小腿的原理在于 ， 它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦 。 网球一周打1~3次每次一小时是最好的 ， 如果打得频繁了 ， 会长肌肉 。 练网球的话可以配合快走运动 ， 可以放松肌肉而不容易长肌肉 。
二、网球可以培养节奏感和协调能力
很讲究美感和韵律感 ， 女生打网球不需要你用多大的劲儿 ， 但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力 。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动 。 如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃 。
责任编辑提醒您：女生打网球的好处是非常多的 ， 但是打网球禁忌事项也很多 ， 所以大家要多了解一下打网球时需要注意什么相关的内容 。 另外一些运动安全知识也很不错 ， 比如小球运动安全知识和网球知识都可以很好的保护自己的安全 。
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