苦菊是生活中一种很常见的绿色蔬菜， 其中含有非常丰富的营养物质， 那苦菊有没有什么不能一起吃的食物呢？
苦菊不能和什么一起吃 1 一般无相克的食物 。
苦菊中所含的成分与大部分的食物都不存在配伍禁忌， 一起食用也不会产生毒性物质， 因此一般情况下是不存在相克食物的 。
但是苦菊的性质偏寒性， 食用后会对脾胃造成一定的刺激， 因此对于一些脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说， 在吃苦菊的时候最好是避免同时食用一些寒凉的食物， 以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 。
苦菊怎么才能不苦 2 用盐水浸泡或用热水焯 。
苦菊味苦、性寒， 其中含有一定的草酸， 因此苦菊就带有一定的苦味， 是属于正常的现象， 如果不建议苦味的话是可以直接吃的， 一般情况下并不会对人体健康造成较大的伤害 。
如果觉得苦菊太苦的话， 那么也可以将苦菊放在盐水中浸泡一会儿或者放在热水中焯一会儿， 这样就能够在一定程度上除去苦菊的苦味了， 更适合于大部分人群食用 。
常吃苦菊好吗 3 有一定的好处 。
苦菊具有很高的营养价值， 食用后可以为人体补充多种营养物质， 对于人体维持健康的状态来说是有一定好处的， 因此在平时生活中可以经常适量地吃一些苦菊 。
但是因为苦菊也具有一定的过敏性， 如果食用后出现了皮肤瘙痒红肿、起红疹以及恶心呕吐等症状时， 那么就考虑为对苦菊过敏所造成的， 因此对于此类人群来说是不建议再吃苦菊的 。
苦菊吃多了的危害 4 可能会腹痛、腹泻 。
苦菊的性质偏寒性， 食用后会对肠胃造成一定的刺激， 如果食用过多的话， 就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状， 所以平时在吃苦菊的时候一定要适量食用， 以免出现身体不适的症状 。
【苦菊不能和什么一起吃,苦菊怎么才能不苦】 而对于一些本身就脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说则更要少吃或不吃苦菊， 建议根据个人的具体身体情况来决定 。
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