虽说艾灸对人体的健康具有好处， 但艾灸也是具有一定注意事项， 并不是可以随便进行， 那么艾灸前后注意事项？艾灸什么时间段做最好？
艾灸前后注意事项 1 艾灸前 1、保持心情平静， 暴喜暴怒时不要进行艾灸 。
2、月经期不能进行艾灸 。
3、吃的过饱或过饥都不能进行艾灸 。
4、热症者或热性体质的人不宜进行艾灸 。
艾灸后 1、艾灸完半小时内， 不可以用冷水洗手洗脸， 因为艾灸完毕， 全身毛细孔打开， 易受寒凉 。 2、艾灸后不可马上洗澡， 避免受寒 。
3、艾灸完， 如果出现疲劳乏力精神不济， 属正常现象， 此时身体在进行休整， 可稍事休息， 不必劳累 。
【艾灸前后注意事项,艾灸什么时间段做最好】 4、艾灸完之后要注意保暖 。
艾灸什么时间段做最好 2 艾灸具有一定温经通络、祛风散寒、活血化瘀的作用， 正常来说艾灸的时间并没有严格的规定， 但根据患者不同的体质和中医辨证， 可以对艾灸的时间进行适当的选择 。
一般早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候， 因此早上和中午做艾灸治疗效果要好一点， 对于温补身体氧气有促进的作用 。
下午或者是晚上为气血收敛的时候， 不宜进行艾灸， 但对于一些特殊的疾病， 可以在晚上进行艾灸， 但要在专业的医师指导下进行艾灸治疗 。
艾灸多久做一次最好 3 根据实际情况而定 。
艾灸进行的频率取决于个人的体质以及病症；有些人因为自身的身体的需要， 可以天天天天进行， 但对于一些病症较轻的人， 一般一天进行2-3次左右即可 。
但对于那些艾灸保健的人群来说， 就不建议经常进行艾灸， 否则很容易对自身的健康造成威胁， 一般一周进行1次左右即可 。
晚上几点后不能进行艾灸 4 建议11点以后不再进行艾灸 。
晚上11点以后属于子时， 适合养阴， 是人体睡眠效果的最好的时候， 这时候不建议进行艾灸的， 艾灸会使人体阳气振奋， 可能会导致人体阴阳失衡， 对人体健康造成威胁， 所以一般晚上11点以后是不建议再进行针灸的 。
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