油菜炖开片鱼 _云知道

油菜怕烂，所以先把鲤鱼炖的差不多了，临出锅前洒上油菜，就可以了。
红烧开片鱼的做法1 将鱼刮鳞，去鳃，洗净，从脊背片开腹部相连，头尾也劈为两半，去掉脊骨，鱼身两面穿上斜直刀纹，再用刀将腹刺部位斩一刀2 猪肉玉兰片油菜胡萝卜均切成片3 葱姜切末，蒜切片。
放入翻炒加入调料自便大致7成熟的时候就可以把鱼汤倒入了，等汤开始咕嘟的时候放入少许盐通常炒菜我都是最后才放盐的可以放腌制好的鱼片了大概1~2分钟后即可出锅这时的鱼肉入口就化鱼汤鲜美呵呵。
步骤 1猪肉蒜切片 2油菜洗净 3锅中热油放蒜 4放肉煸炒 5将煸炒好的肉倒入汤锅内，加200ml水 6倒入少许酱油 7加入一勺盐 8慢慢炖个七八分钟就行了小贴士炖的时间别太长了，太长了油菜就烂了。
猪肉50g 调料食盐适量酱油10g 蒜5g 调和油适量油菜炖肉的做法 1猪肉蒜切片 2油菜洗净 3锅中热油放蒜 4放肉煸炒 5将煸炒好的肉倒入汤锅内，加200ml水 6倒入少许酱油 7加入一勺盐 8慢慢炖个七八。

1油菜洗净用开水焯过投凉沥干水分2花椒要耐心榨成花椒油花椒榨过捞出倒掉3然后葱姜丝爆香，点少许味积鲜和陈醋，加入红辣椒翻炒几下4最后加盐和少许糖调味，将油菜倒入拌匀即可出锅素炒油菜心材料。
三油菜炖豆腐1食材油菜豆腐葱盐生抽蚝油胡椒粉鸡精 2把油菜洗干净，锅里加入水，水开把油菜放进去焯一下水，焯水的时候在水里放入油或者盐，焯好水后捞出过凉备用，把葱洗干净切葱花3把。
而成熟的油菜吃起来也是非常美味的，它不仅能够帮助我们降低油脂，还能够活血散淤，是一种兼具观赏价值和营养价值的蔬菜那么油菜应该怎么做才更好吃呢？我们吃油菜的时候有哪些需要注意的地方呢？油菜怎么吃 1小油菜猪肉炖粉条做法。

红烧肉不适合与油菜一起烧可以与胡萝卜，与土豆，与豆茎棍一起烧先用水泡软油菜适合单独炒，只用油和盐，清香可口红烧肉切小块，可以先用色拉油炒一下，然后加老抽，盐，和姜一块，再加水淹过肉，烧开以后。
9放入适量生抽，继续翻炒均匀 10加入大料和水，水漫过排骨即可，盖盖炖二十分钟后加盐，然后继续炖十分钟左右 11加入洗净的油菜，炖至油菜软烂为止12炖熟以后加点醋和香油就可以盛入碗中开吃了。
3 再放入土豆和豆腐，快速翻炒入味4 再放入油菜和粉条，加入少许纯净水，调中火，炖煮至油菜软绵5 再放入西红柿，炖煮出红汤即可6 然后出锅装盘，这样一盘油菜炖粉条就做好了做法二食材油菜粉条。
放油烧至七八成热，下入葱花姜丝蒜片炝锅，爆出香味后放入玉兰片胡萝卜片油菜段翻炒片刻，添入适量鲜汤，放入豆腐条8烧开后滚上几滚，再下入花椒水盐，改用小火炖810分钟，加入味精，撒上香。
如下食材油菜300克豆腐200克葱姜蒜适量盐1克味极鲜酱油1毫升蚝油1毫升方法1把油菜去根洗净切成段，豆腐切成块，葱切葱花，姜切末，蒜切成片2炒锅里倒入适量花生油，等油五成熟时，放入葱。
腐竹油菜炖肉的做法 1准备食材腐竹提前泡发，油菜用水焯一下，猪肉提前酱熟切小块 2热锅放油，放入冬笋翻炒几下 3放入胡萝卜翻炒几下 4放入腐竹 5放入酱肉块 6再加入适量水炖一会 7放入油菜 8加入少许。
【油菜炖开片鱼】放油烧至七八成热，下入葱花姜丝蒜片炝锅，爆出香味后放入玉兰片胡萝卜片油菜段翻炒片刻，添入适量鲜汤，放入豆腐条7烧开后滚上几滚，再下入花椒水盐，改用小火炖810分钟，加入味精，撒上香。