西兰花炒西红柿的做法 怎么做西兰花炒西红柿
1、食材：西兰花1个、番茄1个、油适量、盐少许、蒜片若干片、姜片若干片、耗油少许、鸡精少许、小葱1根 。
2、准备一个西兰花，和番茄待用 。
3、西兰花切成一个个小花朵，用盐水浸泡一下，让小花朵清洗的更干净些 。
4、番茄洗净，切成小块块待用 。
5、生姜，大蒜 ， 小葱花切小片，备用 。
6、西兰花放入沸水中焯水，一分钟即可，捞出备用 。
7、热锅放入蒜片，姜片 ， 大火爆香 。
8、放入番茄，大火翻炒 。
9、加入焯好水的西兰花 ， 大火翻炒，兑入盐，耗油，翻炒到西兰花和番茄都绵了就可以关火了 。
10、撒入少许就鸡精，撒上小葱花 ， 美味又好看的西兰花烧番茄就做好了 。
西红柿炒西兰花怎么做？
西红柿炒西兰花的做法：
食材准备：西红柿 2个、西兰花 1个、蒜 4-5瓣、盐适量、生抽2勺 。
制作方法：
【西兰花和西红柿炒怎么做最好吃】1、西红柿 洗净切成块，西兰花掰成小块 。
2、锅中烧开水放入西兰花煮开，捞出过冷水备用 。
3、锅中放入油，油热放入蒜碎炒香 ， 再放入西红柿翻炒均匀 。
4、然后放入西兰花加入生抽、盐、加少许水翻炒均匀即可出锅 。
西红柿炒西兰花怎样做才好吃？
番茄1个，西兰花1个；
辅料：头条莱?
蒜1瓣，盐半勺，鸡精半勺；
番茄炒西兰花的做法步骤：
1.西红柿洗净，切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末；
2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干；
3.锅中放入适量油 ， 油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花炒匀 ， 放入盐半勺、鸡精半勺即可 。
西兰花和西红柿炒怎么做最好吃的内容就分享到这里。
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