宝宝食用火龙果的好处 _火龙果

火龙果是一种富含水溶性纤维、维生素E、铁元素、植物性蛋白和花青素的水果。

一、宝宝什么时候可以开始食用火龙果正常来说，宝宝添加辅食以后就可以适当添加火龙果了，但是因为火龙果中籽比较多，籽属于比较难消化的一种东西。所以还是建议宝宝6个月以后再食用。

二、宝宝食用火龙果的好处1、防治便秘
火龙果防治便秘应该是大家最常听说的一个功效。
火龙果中富含水溶性纤维，对肠道蠕动以及通便有很大的好处。所以在宝宝便秘或者便干的情况下，食用一些火龙果是很有帮助的。
2、预防贫血
火龙果中富含铁元素。经常食用可以有效的预防贫血。众所周知、药补不如食补，可以经常让宝宝吃一些火龙果来预防贫血。
3、保护胃粘膜
火龙果中富含的植物性蛋白对保护胃粘膜有很好的帮助。
4、保护视力
花青素和维生素E，是一种对宝宝视力很好的东西。很荣幸的是火龙果中这两种东西的含量也都还可以。

三、宝宝食用火龙果的注意事项1、不宜吃太多
再好的食物，也要有个度，不能每天、不分情况的盲目让宝宝进食火龙果。
作为补充性的水果，要多样化，所以即使火龙果对宝宝好，也不能无节制的让宝宝进食。
2、不宜在刚刚吃完饭和吃完热的食物以后食用
刚刚吃完饭或者吃完热的东西，要过一会才能进食火龙果。因为本身火龙果就有助于通便，热的加上冷的，更容易让宝宝拉肚子。
3、要吃新鲜的火龙果
火龙果要即切即食，不要让宝宝食用隔夜或者冰箱里拿出来的火龙果。容易引起宝宝的呕吐和腹泻。

因为我家二宝特别爱吃红心火龙果，故而火龙果也是我家的常备水果之一。我一般每天让宝宝食用的时间就是睡完午觉起床以后，以及吃完晚饭睡觉以前的时候。进入供暖期后，宝宝最常见的就是支气管发炎，不愿意喝水的宝宝经常会因为干燥上火。我觉得我家二宝吃火龙果也能有效的去火。
注:宝宝在吃完红心火龙果的第二天小便和大便容易成红色。这是一种正常现象。