很多人都说山楂苹果水好喝 ， 但是我喝起来都很酸 ， 想要放一些糖 ， 那么山楂苹果水放冰糖好还是放蜂蜜好呢？
山楂苹果水放冰糖好还是放蜂蜜好 1 都好 。
【山楂苹果水放冰糖好还是放蜂蜜好,山楂和苹果一起煮水喝有什么功效】 山楂苹果水无论是放冰糖还是放蜂蜜 ， 其主要目的都只有一个 ， 就是为了改善口感 ， 而冰糖和蜂蜜都是生活中常见的甜味剂 ， 都可以达到增加甜味的目的 ， 所以楂苹果水可以放冰糖 ， 也可以放蜂蜜 。
但从中医的角度来看 ， 冰糖性味甘、平 ， 归脾、肺二经 ， 主要有补中益气、和胃润肺的功能 ， 而蜂蜜性味甘、平 ， 归肺、脾、大肠经 ， 主要有补中、润燥、止痛、解毒的功能 ， 二者功效是有一定差别的 ， 建议在结合自身情况选择一种放即可 。
山楂和苹果一起煮水喝有什么功效 2 消食健胃 山楂和苹果中的膳食纤维、有机酸等成分 ， 具有刺激消化液分泌 ， 促进胃肠蠕动的功效 ， 所以将其一起煮水喝 ， 可以起到消食健胃的作用 。
生津止渴 山楂和苹果一起煮水喝 ， 可以为人体补充水分 ， 缓解口感舌燥 ， 并且山楂和苹果中的酸性成分还具有刺激消化液分泌的作用 ， 所以同时能起到生津的效果 ， 改善因津液流失引起的各种不适 。
美容养颜 山楂和苹果中的黄酮类物质和维生素类物质 ， 都具有抗氧化作用 ， 所以山楂和苹果一起煮水喝经常食用的话 ， 可以有效清除自由基 ， 增强皮肤对紫外线的抵抗能力 ， 进而达到美容养颜、延缓皮肤衰老的效果 。
山楂苹果水减肥可以喝吗 3 可以喝 。
山楂和苹果都属于热量比较低的水果 ， 食用后并不用担心摄入的热量过高 ， 并且其中的膳食纤维、维生素、黄酮类、有机酸等成分 ， 都具有一定促进机体新陈代谢的作用 ， 是有助于脂肪消耗的 ， 对减肥可以起到一定帮助 ， 所以山楂苹果水可以在减肥期间喝 。
山楂苹果水宝宝能喝吗 4 能喝 。
山楂苹果水做为一种食物 ， 宝宝是可以喝的 ， 只不过需要注意的是 ， 山楂苹果水中的酸性物质较多 ， 而小宝宝的各项生理功能都还未发育完全 ， 要是喝多了的话很容易对胃肠道产生刺激 ， 引起不适反应发生 ， 所以宝宝喝山楂苹果水的时候 ， 一定要控制用量 。
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