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丝瓜的功效与作用禁忌,丝瓜和什么搭配最有营养

小知识

丝瓜是一种营养价值很高的蔬菜 ， 在生活中也十分常见 ， 很多人都喜欢吃 ， 那丝瓜到底有什么功效、作用与禁忌呢？

清热解毒 1 丝瓜味甘、性凉 ， 食用后能够有效地降低人体内的热气 ， 并具有一定的抗病毒作用 ， 对于一些暑热烦躁、经常口干口渴的人群来说可以适当地食用一些丝瓜 ， 来起到清热解毒、生津止渴的作用 。
化痰止咳 2 【丝瓜的功效与作用禁忌,丝瓜和什么搭配最有营养】 丝瓜归肺、肝、心、胃经 ， 能够清热解毒 ， 对于慢性支气管炎所导致的咳嗽、咳痰症状以及咽喉肿痛来说都有一定的治疗作用 ， 因此对于一些经常咳嗽的人群来说 ， 平时可以适量地多吃一些丝瓜 ， 来起到化痰止咳的作用 。
凉血止血 3 丝瓜性质偏凉 ， 对人体来说还具有凉血、止血的作用 ， 因此对于一些有肠风下血、痔疮出血、血淋崩漏等出血症状的人群来说 ， 平时在生活中可以适当地多吃一些丝瓜来缓解身体不适的症状 。
美容养颜 4 丝瓜中含有丰富的维生素C和维生素B ， 具有一定的抗氧化作用 ， 平时适当地吃一些丝瓜的话不仅可以减少氧自由基的形成 ， 而且还能减少紫外线对皮肤的伤害 ， 起到滋润肌肤、美容养颜、延缓衰老的作用 。

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