集体备课 。 “聚集课改， 决战课堂”， 每一堂公开课、骏马奖、耕耘奖的参赛课， 都以备课组或教研组为单位开展集体备课， 聘请专家（教研员、教学指导团成员等）进行磨课、听课指导， 以此促进教师的业务能力提高 。 以备课组、教研组或校际之间进行“同课异构”或“异课同构”尝试， 让教师发挥个性特长， 让思想进行碰撞 。 这部分研修主要采用“同伴互助”的研修方式， 成果验收以填写《徐汇区教师教学展示课学分认定表》或《徐汇区教师教学一是展示课学分认定表》、《徐汇区教师听课学分认定表》（见附表）为主要形式 。
师徒结对 。 充分利用学校的局学科带头人、局骨干教师资源， 缔结优秀教师与青年教师（以强带弱、以老带新、以特带普等）的结对关系， 促进他们共同成长 。 师徒教师签订师徒结对协议书， 制定师徒结对计划， 开展有效的带教活动 。 要求师徒教师每周互听、互评一堂课， 每月进行一次专业探讨， 每学期撰写、修改两篇教育文章， 通过教学指导、问题探讨、课题研究， 促进结对教师教学相长、共同提高 。 每学年根据师徒教师的表现情况评选“优秀师徒”， 提高活动实效 。 这是“同伴互助”的研修方式， 成果验收以填写《徐汇区教师师徒带教学分认定表》（见附表）为主要形式 。
校际交流 。 运用好校际联动或其他校际专题交流方式， 实现各校之间的教育教学互赢 。 尝试建立学科校际沙龙， 或利用徐汇教育信息网、教师博客等方式进行问题研讨， 实现共建共赢 。 这部分研修主要采用“同伴互助”的研修方式， 成果验收以填写《徐汇区教师专题研修学分认定表》（见附表）为主要形式 。
教学视导 。 每个学期安排一个年级的教育教学视导， 通过视导发现问题， 分析问题， 解决问题， 改进教育教学 。 成果验收以填写《徐汇区教师教学一日展示课学分认定表》（见附表）为主要形式 。
教育教学开放日或开放周 。 通过向家长、社会开放我校的教育教学活动， 让家长了解孩子的学习情况和教师的教育教学情况， 通过家长的反馈指导与改进教育教学， 让家长参与学校发展， 参与教师发展 。
三类课程研发 。 研发三类课程， 是推进素质教育、实施课程改革的要求， 也是促进学生发展、培养学生终生学习能力的需要， 更是教师专业化发展与实际教学相融合的一种有效措施 。 只有课程的实施者参与课程的研发与建设才能真正使课程成为学生的生命活性课程 。 研发以培养学生学习兴趣、改变学生学习方式为主的拓展型课程， 研发以培养学生的创新精神和实践能力、形成终身学习的意识与行为的研究型课程， 通过这些课程的研发， 促进教师专业水平的提高 。 这部分研修主要采用“专业（专家）引领、同伴互助”的研修方式， 成果验收以填写《徐汇区教师课程开发认定表》（见附表）为主要形式 。
课题研究 。 学校以主课题《加强校本研究， 促进教师专业发展》、《二期课改学校实施的行动研究》《主动实施课程统整、有效推进二期课改》等统领其他研究课题， 形成覆盖各学科的课题研究网络 。 主课题根据教师专业素养的具体内容， 重点研究：
㈠帮助教师确立正确的教育理念；
㈡帮助教师提高主动发展意识；
㈢提高教师教育实践能力；
㈣激发教师的创新精神 。 通过研究实现完善教师职业形象、应对课程改革挑战、提升教师队伍整体素质、促进学校跨越式发展的目标 。
课题实行电子化管理 。 为每一项课题以教研组为单位建设管理网页， 动态反映研究过程， 展示和交流研究成果， 实施考核管理， 使课题网页成为学校课题管理的重要平台， 成为与兄弟学校交流共享的前沿窗口 。 这部分研修采用主要“专业（专家）引领同伴互助”的研修方式， 请专家讲解课题研究的一般过程与方法， 重点探索由教育教学问题到课题的研究思路与操作流程；其成果验收以填写《徐汇区教师课题研究学分认定表》或《徐汇区教师专题研修学分认定表》、《徐汇区教师论文、论著撰写学分认定表》（见附表）为主要形式 。
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